Tipps für die Fastenzeit

Mit dem Ende des Karnevals beginnt heute traditionell die Fastenzeit. Viele Menschen nehmen sich vor, ihre Ernährungsweise zu überdenken und die nächsten sechs Wochen auf Alkohol, Süßigkeiten oder Fleisch zu verzichten. Manche wollen sogar eine Heilfastenkur durchführen.

Eine klassische Fastenkur besteht darin, für eine begrenzt Zeit auf feste Nahrung und Genussmittel zu verzichten und lediglich Mineralwasser, Tee, Säfte und Gemüsebrühe zu sich zu nehmen. Der Körper wird dadurch entgiftet und kann sich regenerieren. Das Wohlbefinden wird gesteigert. Die Heilfastenkur sollte nur in Rücksprache mit... (Beitrag gekürzt)

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